Introduksjonskurs til padling:
- Om klubben
- Kajakkens oppbygning
- Innføring i utstyr
- Transportere, løfte, og bære kajakk og utstyr
- Ilandstigning og entring fra/til relevante plasser
- Sikring av kajakk etter ilandstigning
- Grunnleggende padleteknikk
- Regler for vestbruk
- Sikkerhet
- Generelt om sikkerhet
- Introduksjon til redningsøvelser
- Ferdselsregler på fjorden
- Litt om annen trafikk eller andre momenter som spiller inn lokalt for padleren.
- Vite noe om å padle grupper