Teknikk-kurs

lør. 20. mai 2023

Askøy Seilsportsenter

Hovedmål	Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.
Delmål	HÅNDTERING AV KAJAKKEN Løfte, bære, sjøsette Sikring av kajakk. Kanting av kajakk. FREMDRIFTSTAK Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse). Bakoverpadling 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk. STYRETAK Styretak bak. Baugtak. Sideveis forflytning Uten fremdrift i kajakken I fart STØTTETAK Sculling for støtte. Støttetak (høye og lave) REDNINGSTEKNIKK Kameratredning. Egenredning. Tauing og bruk av taueline. Eskimoredning. RULLE Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. (DETTE ER EN INTRODUKSJON TIL RULLA! SÅ RULLA TRENGER IKKE SITTE!)
Krav til deltakelse	Grunnkurs
Varighet	16 timer.
Organisering	Helgekurs eller kveldskurs avhengig av arrangør.
Evaluering	Må greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt men en viss forståelse på påvises.
Krav til utstyr	Deltagere må ha hjelp og taualine i tilleggg til vanlig utstyr som kajakk, tørrdrakt, vest, spruttrekk ++
Kurslærer	Veiledere og NPF Turleder (Videregåendekurs).
Økonomi	2500
Kommentar	Teknikk er i fokus. Mye teknikktrening. Gruppeoversikt og skadeforebygging står i fokus under hele kurset.